Gå direkte til hovedindholdet

Aminosyrer

Tilskud med aminosyrer er din nøgle til at forbedre din restitution, fremme din muskelvækst og forhindre nedbrydning musklernes celler. Aminosyrer spiller en central roll...

Tilskud med aminosyrer er din nøgle til at forbedre din restitution, fremme din muskelvækst og forhindre nedbrydning musklernes celler. Aminosyrer spiller en central rolle i vævsgenopbygning og gavner alle, der udfører sportslige aktiviteter.

Læs mere

Forståelse af aminosyrer

Aminosyrer fungerer som byggesten i kroppen, og de udgør grundlaget for proteiner, der er afgørende for opbygning og vedligeholdelse af væv. Disse mikroskopiske komponenter indgår i en lang række forskellige processor i kroppen, herunder muskelopbygning, immunforsvar, hormonregulering og enzymreaktioner. Aminosyrer udgør nøglekomponenterne, der sammensætter proteiner i kroppen, og de findes i forskellige varianter med hver deres unikke egenskaber. Alle disse aminosyrer er afgørende for at opretholde optimal kropslig funktion og velvære. Der er to primære typer aminosyrer tilgængelige: Essential Amino Acids (EAA) og Branched-Chain Amino Acids (BCAA). De første er essentielle aminosyrer, der ikke kan produceres af kroppen selv, og derfor skal tilføres gennem kosten, mens sidstnævnte er forgrenede aminosyrer, som man kan opnå gennem god, sund og varierende kost. Dette er, lige som med kreatin, et vigtigt kosttilskud for mange.

Typer af aminosyrer

Der findes i alt 20 forskellige aminosyrer, hvoraf otte er essentielle (EAA). Disse er afgørende, da kroppen ikke selv kan producere dem, og de skal derfor tilføres gennem proteinrige fødevarer som mælkeprodukter, æg, nødder, fisk, kød og bælgfrugter. De tre forgrenede aminosyrer, kendt som BCAA (Branched-Chain Amino Acids), omfatter valin, isoleucin og leucin. Disse er særligt populære kosttilskud blandt træningsentusiaster, da de spiller en central rolle i muskelproteinsyntese.

Aminosyrer som tilskud til din træning

For dem, der træner hårdt, er en tilstrækkelig mængde protein afgørende, og tilskud af aminosyrer kan være en værdifuld tilføjelse. Aminosyrer anvendes primært til at fremskynde restitutionen, fremme muskelopbygningen og forhindre muskelnedbrydning. Aminosyrer er gavnlige for alle, da de bidrager til reparationen af væv i kroppen. Uanset om du søger ekstra støtte til muskelvækst, vægttab eller forbedret træningspræstation, er der en type aminosyre, der kan hjælpe dig med at nå dine mål. Med 20 forskellige aminosyrer at vælge imellem, med hver sine unikke egenskaber og fordele, kan du udforske de respektive underkategorier for yderligere information. Mange indtager BCAA før eller efter træning, som pulver der blandes i en shaker, og nogen bruger også allerede færdigblandede BCAA'er som f.eks. Nocco.

Vores anbefalinger til kosttilskud

Selvom du indtager aminosyrer før, under eller efter din træning, kan du have brug for andre gode tilskud - læs om vores anbefalinger her.

Skjul
Sortiment filtrering
Rens filtre

Varemærker Varemærker

Smag Smag

Prisfund
+ 2 varianter
Prisfund
+ 2 varianter
183 kr
Laveste pris 183 kr
Køb
Laveste pris 183 kr
Køb
Prisfund
+ 4 varianter
191 kr
Laveste pris 191 kr
Køb
Laveste pris 191 kr
Køb
Prisfund
+ 5 varianter
151 kr
Laveste pris 151 kr
Køb
Laveste pris 151 kr
Køb
Prisfund
+ 4 varianter
399 kr
Laveste pris 349 kr
Køb
Laveste pris 349 kr
Køb
Prisfund
79 kr
Laveste pris 79 kr
Laveste pris 79 kr
20%
494 kr
617 kr
Køb
Køb
Prisfund
+ 3 varianter
Prisfund
+ 3 varianter
151 kr
Laveste pris 151 kr
Køb
Laveste pris 151 kr
Køb
Prisfund
+ 3 varianter
231 kr
Laveste pris 231 kr
Køb
Laveste pris 231 kr
Køb
Prisfund
+ 1 variant
199 kr
Laveste pris 199 kr
Køb
Laveste pris 199 kr
Køb
Prisfund
303 kr
Laveste pris 303 kr
Laveste pris 303 kr
Prisfund
+ 3 varianter
359 kr
Laveste pris 359 kr
Køb
Laveste pris 359 kr
Køb
Prisfund
+ 3 varianter
407 kr
Laveste pris 407 kr
Køb
Laveste pris 407 kr
Køb
20%
+ 3 varianter
151 kr
Laveste pris 189 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 189 kr (-20%)
Køb
Prisfund
+ 1 variant
159 kr
Laveste pris 159 kr
Køb
Laveste pris 159 kr
Køb
Prisfund
191 kr
Laveste pris 191 kr
Laveste pris 191 kr
20%
574 kr
717 kr
Køb
Køb
Prisfund
+ 2 varianter
270 kr
Laveste pris 270 kr
Køb
Laveste pris 270 kr
Køb
Prisfund
+ 3 varianter
135 kr
Laveste pris 135 kr
Køb
Laveste pris 135 kr
Køb
Prisfund
287 kr
Laveste pris 287 kr
Laveste pris 287 kr
Prisfund
+ 4 varianter
199 kr
Laveste pris 199 kr
Køb
Laveste pris 199 kr
Køb
Prisfund
159 kr
Laveste pris 159 kr
Laveste pris 159 kr
Prisfund
+ 8 varianter
236 kr
Laveste pris 230 kr
Køb
Laveste pris 230 kr
Køb
Prisfund
135 kr
Laveste pris 135 kr
Laveste pris 135 kr
Prisfund
463 kr
Laveste pris 463 kr
Laveste pris 463 kr
Prisfund
183 kr
Laveste pris 183 kr
Laveste pris 183 kr
20%
+ 1 variant
263 kr
Laveste pris 329 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 329 kr (-20%)
Køb
20%
+ 3 varianter
167 kr
Laveste pris 209 kr (-20%)
Køb
Laveste pris 209 kr (-20%)
Køb
20%
694 kr
867 kr
Køb
Køb
Prisfund
447 kr
Laveste pris 447 kr
Laveste pris 447 kr
Prisfund
+ 5 varianter
183 kr
Laveste pris 183 kr
Køb
Laveste pris 183 kr
Køb
Prisfund
263 kr
Laveste pris 263 kr
Laveste pris 263 kr
Prisfund
+ 2 varianter
263 kr
Laveste pris 263 kr
Køb
Laveste pris 263 kr
Køb
Prisfund
135 kr
Laveste pris 135 kr
Laveste pris 135 kr
Prisfund
67 kr
Laveste pris 67 kr
Laveste pris 67 kr
Prisfund
+ 3 varianter
199 kr
Laveste pris 199 kr
Køb
Laveste pris 199 kr
Køb
Prisfund
175 kr
Laveste pris 164 kr
Laveste pris 164 kr